Masaż tajski to masaż głęboki, wykonywany bez zastosowania olejku. Osoba poddająca się masażowi ma na sobie szerokie luźne ubranie.

Masaż odbywa się na specjalnej macie rozłożonej na podłodze, dzięki czemu masażysta może swobodnie poruszać się wokół osoby masowanej, a także ponad nią.

Sam masaż polega na powolnym i rytmicznym uciskaniu kolejnych partii mięśni tak, aby doprowadzić do ich rozluźnienia. Następnym krokiem jest ich rozciąganie.